par Guillaume Cuche | Oct 29, 2021 | Adultes, Elite, M12, M15, M18
Description Exercice ayant pour but de pousser les joueurs à augmenter la qualité de leurs défenses et de leurs tirs en mettant en concurrence les deux ailes. Matériel Le matériel qui doit être à disposition pour chaque mise en place de cet exercice est le suivant : 1...
par Guillaume Cuche | Oct 19, 2021 | Adultes, Elite, M15, M18
Description Lors de la phase d’échauffement, les joueurs ont l’habitude de s’échauffer par deux de manière autonome et automatique. Ces exercices ultra connus sont un bon moyen d’ajouter des exercices annexes pour travailler des compétences...
par Gaël Sieber | Juil 30, 2021 | Adultes, Elite, M15, M18
Description Lors de la phase d’échauffement, les joueurs ont l’habitude de s’échauffer en défense par deux (de manière autonome et automatique). Les exercices standard utilisés en défense par tous (échauffement statique, échauffement mobile debout-à...
par Guillaume Cuche | Avr 18, 2021 | Adultes, Elite, M15, M18
Description Dans un monde idéal, les passes avant un tir sont toujours parfaites, mais malheureusement ce n’est pas toujours le cas. Quand une passe ratée se produit en match, si l’attaquant n’a pas été entrainé, il risque de ne pas réussir son tir....
par Guillaume Cuche | Mar 27, 2021 | Adultes, Elite, M15, M18
Description Exercice ayant pour but de stimuler l’enchaînement défense-passe pour améliorer le temps de réaction du joueur après une défense réussie. Il faut noter qu’en préambule de cet exercice un échauffement de défense doit être réalisé. Matériel Le...
par Guillaume Cuche | Déc 20, 2020 | Adultes, Elite, M15, M18
Légendes du schéma de gauche Dd = Défenseurs à droite / Dg = Défenseurs à gauche Td = Tireur à droite / Tg = Tireur à gauche Pd = Passeur à droite / Pg = Passeur à gauche Cc = Centre centre Description Il s’agit d’un exercice mobilisant les différentes...
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