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Défense autour de la zone – saut latéral et petits pas

par Gaël Sieber | Nov 14, 2021 | Adultes, Elite, M15, M18

Description Après la phase d’échauffement, il est parfois intéressant de faire monter le cardio des joueurs. Il est alors possible de combiner un exercice de défense avec des composantes physiques pour faire monter les pulsations. Le but ici est de prendre une...

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