par Gaël Sieber | Juin 8, 2022 | Adultes, Elite, M15 (M14/M16), M18
Description Exercice inspiré du hockey et du uni-hockey. Le but est de l’effectuer avec une seule balle sans que cette dernière ne tombe. Il est constitué de phase d’attaque et de défense par lesquelles passent tous les joueurs prenant part à l’exercice. Il permet aux...
par Gaël Sieber | Nov 14, 2021 | Adultes, Elite, M15 (M14/M16), M18
Description Après la phase d’échauffement, il est parfois intéressant de faire monter le cardio des joueurs. Il est alors possible de combiner un exercice de défense avec des composantes physiques pour faire monter les pulsations. Le but ici est de prendre une...
par Guillaume Cuche | Oct 29, 2021 | Adultes, Elite, M12, M15 (M14/M16), M18
Description Exercice ayant pour but de pousser les joueurs à augmenter la qualité de leurs défenses et de leurs tirs en mettant en concurrence les deux ailes. Matériel Le matériel qui doit être à disposition pour chaque mise en place de cet exercice est le suivant : 1...
par Guillaume Cuche | Oct 19, 2021 | Adultes, Elite, M15 (M14/M16), M18
Description Lors de la phase d’échauffement, les joueurs ont l’habitude de s’échauffer par deux de manière autonome et automatique. Ces exercices ultra connus sont un bon moyen d’ajouter des exercices annexes pour travailler des compétences...
par Gaël Sieber | Juil 30, 2021 | Adultes, Elite, M15 (M14/M16), M18
Description Lors de la phase d’échauffement, les joueurs ont l’habitude de s’échauffer en défense par deux (de manière autonome et automatique). Les exercices standard utilisés en défense par tous (échauffement statique, échauffement mobile debout-à...
par Guillaume Cuche | Avr 18, 2021 | Adultes, Elite, M15 (M14/M16), M18
Description Dans un monde idéal, les passes avant un tir sont toujours parfaites, mais malheureusement ce n’est pas toujours le cas. Quand une passe ratée se produit en match, si l’attaquant n’a pas été entrainé, il risque de ne pas réussir son tir....
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