par Gaël Sieber | Mar 7, 2023 | Adultes, Elite, M15, M18
Description L’exercice a pour but de donner du temps de jeu à tout le monde lorsque l’effectif ne permet pas de faire un match sur un terrain bipolaire Matériel Le matériel qui doit être à disposition pour chaque mise en place de cet exercice est le...
par Gaël Sieber | Oct 27, 2022 | Adultes, Elite, M15, M18
Description L’exercice a pour but de travailler le timing de réception de la passe pour aller tirer en ajoutant une contrainte supplémentaire avant la réception. Matériel Le matériel qui doit être à disposition pour chaque mise en place de cet exercice est le...
par Gaël Sieber | Août 27, 2022 | Adultes, Elite, M15, M18
Description L’exercice a pour but d’augmenter la capacité du défenseur à attraper des ballons après un effort et aussi d’améliorer la prise de balle après un déplacement. Matériel Le matériel qui doit être à disposition pour chaque mise en place de...
par Gaël Sieber | Juin 8, 2022 | Adultes, Elite, M15, M18
Description Après la phase d’échauffement, il est parfois intéressant de faire monter le cardio des joueurs. Il est alors possible de combiner un exercice de défense avec des composantes physiques pour faire monter les pulsations. Cet exercice de déplacement en...
par Gaël Sieber | Juin 8, 2022 | Adultes, Elite, M12, M15, M18
Description Parcours de défense avec 5 postes de défense et 2 postes physique. Le but de cet exercice est de travailler la capacité à rester concentré après un effort physique pour continuer à bloquer des balles. Matériel Le matériel qui doit être à disposition pour...
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