Description

L’exercice a pour but de donner du temps de jeu à tout le monde lorsque l’effectif ne permet pas de faire un match sur un terrain bipolaire

Matériel

Le matériel qui doit être à disposition pour chaque mise en place de cet exercice est le suivant :

• 1 cadre
• 1 ballon

Déroulement

Pour commencer, il y a une équipe à la pause, une équipe en attaque et une équipe en défense.

L’équipe en attaque commence et va jusqu’au tir, s’ils marquent, ils passent en défense, s’ils se font bloquer, les défenseurs peuvent contre-attaquer

L’équipe qui se prend un point sort et est remplacé par l’équipe qui était à la pause

L’équipe qui vient de la pause commence toujours en attaque

Points importants à contrôler

En fonction de ce que l’on veut travailler, il faut faire attention à la vitesse de réengagement, il peut se faire très rapidement ou en attendant que l’équipe soit prête

Dans tous les cas, il faut faire attention à ce que l’équipe sortante ne gêne pas les équipes sur le terrain

Variantes

Plus simples

• Ne pas changer à chaque point, mais attendre que l’une des équipes atteigne 3 pt (les scores sont remis à 0 à chaque fois)

Plus complexes

• Chaque équipe conserve son score, la première équipe au multiple de 3 (3, 6, 9 ,12 etc) sort l’autre équipe qui revient en jeu avec son ancien score 

Auteur : Guillaume Cuche, TBCC