Description

L’exercice a pour but de travailler le timing de réception de la passe pour aller tirer en ajoutant une contrainte supplémentaire avant la réception.

Matériel

Le matériel qui doit être à disposition pour chaque mise en place de cet exercice est le suivant :

• 1 cadre
• 1 ballon
• 2-3 cibles (Haies, Tapis, Cônes, etc)

Déroulement

Le moniteur.trice dispose les 2 ou 3 cibles autour de la zone, de 0° à 120° en fonction des attaquants et ce que le moniteur.trice veut travailler.

Une personne statique envoie la balle avec un rebond à l’attaquant qui arrive en face, l’attaquant doit attraper le ballon dans la course d’élan sans ralentir.

Ensuite, l’attaquant vise une des cibles selon son choix, ou selon une directive du moniteur.trice

L’attaquant peut prendre la place du passeur et le passeur retourne dans la colonne d’attaque.

Points importants à contrôler

En tant que moniteur.trice, il faut prêter attention à quelques points pour que l’exercice soit réussi :

• L’attaquant doit conserver sa vitesse de course
• Les tirs doivent arriver dans la cible régulièrement, sinon il faut simplifier l’exercice

Variantes

Plus simples

• Faire une passe directe à la place d’une passe avec rebond
• Agrandir la taille de la cible (d’un cône à un tapis)

Plus complexes

• Diminuer le nombre de pas avant le tir, par exemple en venant en semi-volante ou volante
• Diminuer la taille de la cible (d’un tapis à un cône par exemple)

Auteur : Guillaume Cuche, TBCC