Description

Il s’agit d’un exercice travaillant l’attaque, et plus précisément la prise de décision de l’attaquant. Cet exercice force les attaquants à avoir un mouvement similaire lors de leur tir et de leur passe.

Matériel

Le matériel qui doit être à disposition pour chaque mise en place de cet exercice est le suivant :

• 1 cadre
• 1 zone
• 1 balle par participant
• Plusieurs coupelles de différentes couleurs

Déroulement

Le moniteur se place sur une aile, et place trois coupelles de trois couleurs différentes autour de la zone.

Les participants se placent sur l’aile opposée. Au signal du moniteur, le premier participant s’élance. Le moniteur va alors lui communiquer ce qu’il attend de lui. Il peut le faire oralement, en criant « passe ! » si l’attaquant doit faire une passe, « bleu » si l’attaquant doit viser le cône bleu, etc.

Il peut aussi signaler à l’attaquant ce qu’il doit faire visuellement, par exemple en agitant une assiette de la couleur que  doit viser l’attaquant, et aucune assiette si l’attaquant doit réaliser une passe.

Nombre de répétitions

• Nombre de répétitions recommandées : 4 à 6 passages par joueur, suivis d’une pause pendant que le coéquipier fait l’exercice.
• Nombre de séries recommandées : 2 à 4 séries par joueur.

Points importants à contrôler

En tant que moniteur, il faut prêter attention à quelques points pour que l’exercice soit réussi :

• Rendre les attaquants attentifs aux fautes de pénétration.
• Rendre les attaquants attentifs à la qualité des passes qu’ils donnent au moniteur.
• Ne pas hésiter à échanger les cônes autour de la zone, pour « perturber » un peu les participants.

Variantes plus simples

• On peut renoncer à faire viser les participants un cône en particulier, en ne gardant que deux options: tir ou passe.
• Chaque participant choisit une seule coupelle que le moniteur peut lui demander de viser. Il n’aura plus qu’à se concentrer sur un seul mouvement de tir.

Variantes plus complexes

• La couleur annoncée ou montrée par le moniteur ne correspond pas à celle que doivent viser les attaquants (bleu=rouge, rouge=jaune, jaune=bleu,…)
• On place des participants et des coupelles des deux côtés, même exercice mais avec une seule balle, si le moniteur demande une passe, c’est le participant d’en face qui réceptionne celle-ci et s’élance sur le cadre, pour réaliser ce que le moniteur lui demandera.
• 3 défenseurs prennent la place des cônes de couleur, chacun à sa place fixe (droite, centre cadre ou gauche)
  • Si les trois défenseurs arrivent = Passe
  • Si 2 défenseurs arrivent = Tirer dans l’espace vide

Auteur : Robin Champion, TBCD