par Gaël Sieber | Mar 2, 2026 | Adultes, Elite, M12, M15 (M14/M16), M18, Pour tous
Description Il s’agit d’un exercice travaillant l’attaque, et plus précisément la prise de décision de l’attaquant. Cet exercice force les attaquants à avoir un mouvement similaire lors de leur tir et de leur passe. Matériel Le matériel qui...
par Gaël Sieber | Mar 2, 2026 | Adultes, Elite, M15 (M14/M16), M18, Pour tous
Description Exercice de réaction et de défense mobile pour entraîner les défenses en 2ème.Travail de vitesse, d’explosivité au sol, de changement d’orientation et de lecture de trajectoire.L’objectif est que le joueur 1 passe rapidement d’une position au sol à une...
Commentaires récents