Variantes de match de fin
Description Le but de l'exercice est de se focaliser sur un aspect du jeu en...
Tirs sur cônes avec une simulation de passe ratée
Description Cet exercice simule une situation de match avec la réception d'une passe raté et...
Tir dans une cible avec une passe rebond d’en face
Description L'exercice a pour but de travailler le timing de réception de la passe pour...
Tir après une passe ratée
Description Dans un monde idéal, les passes avant un tir sont toujours parfaites, mais malheureusement...
Spikeball d’échauffement
Description Le but de l'exercice est de terminer un échauffement de manière ludique par un...
Relance rapide après une défense
Description Exercice ayant pour but de stimuler l'enchaînement défense-passe pour améliorer le temps de réaction...
Parcours défense 1
Description Parcours de défense avec 5 postes de défense et 2 postes physique. Le but...
Noeud papillon
Description Cette exercice de passe simule un schéma d'attaque en continue. La balle circule selon...
Monopolaire 3v3v3
Description L'exercice a pour but de donner du temps de jeu à tout le monde...